La forêt-thérapie pour favoriser la santé mentale

Détails sur le lieu
Séances virtuelles

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Veuillez vous INSCRIRE aux séances suivantes, qui sont gratuites et ouvertes au public.
Veuillez noter que ces séances sont présentées EN ANGLAIS SEULEMENT. 

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Chemin dans une forêt

 

Nous sommes désolés, mais ces séances sont seulement disponibles en anglais.

Conférencière

Andrea Prazmowski, guide certifiée en forêt-thérapie et nature-thérapie
Forest Therapy Ottawa 

Aperçu

Il n’est pas toujours facile de faire taire ses pensées et de s’accorder une pause pour oublier ses soucis. Le temps passé dans la nature nous aide à y parvenir. De nombreuses études ont démontré les avantages pour la santé de passer du temps dans la nature, notamment la réduction du taux de l’hormone du stress, l’amélioration de la tension artérielle et la diminution de la rumination des pensées. Au cours de cette présentation, les participants découvriront ces avantages ainsi que des conseils pour intégrer la « nature-thérapie » dans leur vie. Ils auront un aperçu d’une promenade thérapeutique guidée dans la nature, afin d’apprendre comment cette pratique peut les aider à se calmer et à cheminer vers le rétablissement, à refaire le plein d’énergie et à découvrir de nouvelles perspectives qui pourront les accompagner dans leur vie.

Date et heure

Mardi 21 septembre 2021
18h à 19h30 sur zoom

Coût

Cette séance est gratuite et ouverte au public, mais l’inscription est requise.

Inscription

Le nombre de places est limité.
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Veuillez noter que ces séances sont présentées EN ANGLAIS SEULEMENT.

Pour obtenir plus d’informations

Pour en savoir plus, veuillez contacter Jacqueline Desrochers à : jacqueline.desrochers@theroyal.ca

 

 

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