La thérapie par la forêt et votre santé mentale

Détails sur le lieu
VIrtual session

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Veuillez vous INSCRIRE aux séances suivantes, qui sont gratuites et ouvertes au public.
Veuillez noter que ces séances sont présentées EN ANGLAIS SEULEMENT. 

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Chemin dans une forêt

 

Désoler mais cet conférence est disponible en anglais seulement

Conférencière

Andrea Prazmowski, guide certifié en thérapie par la nature et la forêt
Forest Therapy Ottawa 

Aperçu

Il n'est pas toujours facile de faire taire ses pensées et de s'accorder une pause dans ses soucis. Le temps passé dans la nature nous y aide. De nombreuses études ont démontré les avantages pour la santé du temps passé dans la nature, notamment la réduction des niveaux d'hormones de stress, l'amélioration de la pression sanguine et la diminution de la rumination. Au cours de cette présentation, apprenez-en davantage sur ces avantages et découvrez des conseils pour intégrer la "thérapie par la nature" dans votre vie. Cette présentation comprendra un avant-goût de ce que c'est que d'être guidé lors d'une promenade de thérapie par la nature, afin d'expérimenter comment cette pratique peut vous aider à passer à un état de calme et de guérison, à restaurer votre énergie et à vous aider à découvrir de nouvelles idées pour vous soutenir dans votre vie. 

Date et heure

Mardi 21 septembre 2021
18h à 19h30 sur zoom

Coût

Ces sessions sont gratuites et ouvertes au public, mais il faut s'inscrire.

Inscription

Le nombre de places est limité.
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Veuillez noter que ces séances sont présentées EN ANGLAIS SEULEMENT.

Pour plus d’information

Jacqueline Desrochers à jacqueline.desrochers@theroyal.ca

 

 

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