Le pouvoir du sommeil : présentation des troubles du sommeil et conseils pour bien dormir

Cette séance des Groupes d’information et de soutien pour les familles est gratuite et ouverte au public, mais l’inscription est obligatoire.  

Conférencière

Fraser Willsey, B.A.
Technologue certifié en polysomnographie (RPSGT)
Technologue du sommeil au Royal

Aperçu

Bien dormir est l’une des meilleures choses que nous puissions faire pour notre santé mentale et physique. Toutefois, pour certaines personnes, avoir une bonne nuit de sommeil est tout simplement inaccessible. Les problèmes de sommeil entraînent souvent de nombreux défis, non seulement pour la personne concernée, mais aussi pour sa famille et ses proches. (Pensez, par exemple, aux ronflements bruyants et à l’apnée du sommeil.)

Joignez-vous à Fraser Willsey, technologue du sommeil à la clinique du sommeil du Royal, pour cette présentation sur les troubles du sommeil, les problèmes de sommeil courants et leurs traitements respectifs. Les sujets abordés comprennent : le lien entre le sommeil et la santé mentale; les problèmes de sommeil selon l’âge et le stade de la vie; les stratégies pour compenser le manque de sommeil; et un examen des ressources utiles pour améliorer le sommeil. Les participants auront l’occasion de poser des questions à la fin de la séance.

Date et heure

Mardi 6 juin 2023
18h à 19h30 sur Zoom

Coût

Cette séance est gratuite, mais l’inscription est requise.

Inscription

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Pour en savoir plus, veuillez contacter : Lovleen.Singh@theroyal.ca.

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