S’orienter dans les services de santé mentale pour les personnes souffrant de troubles légers à modérés

Public visé

Cette séance s’adresse aux membres du public qui pourraient présenter des symptômes légers à modérés de troubles de santé mentale et qui souhaitent apprendre à accéder à du soutien, développer des stratégies d’adaptation et prendre des mesures proactives en faveur de leur bien-être.

À la fin de la séance, les participants se sentiront mieux habilités et mieux informés pour chercher un soutien adapté à leurs besoins, avant que les symptômes ne s’aggravent ou ne deviennent trop complexes.

Conférenciers

Pegah Jamshidi, M.S.S., RSW
Travailleuse sociale, Clinique de soins rapides

Pegah Jamshidi est travailleuse sociale à la Clinique de soins rapides. Elle a suivi le programme de formation intensif sur la thérapie comportementale dialectique (TCD) de Marsha Linehan et a reçu une certification de l’institut Behavioural Tech. Sa formation lui a permis de jouer un rôle de premier plan dans l’élaboration et la mise en œuvre d’un programme de TCD en milieu hospitalier en 2015. Au cours des neuf dernières années, elle a offert des groupes de compétences et des traitements individuels de TCD à des clients dans divers établissements de soins de santé.

Trang Duong, M.S.S., RSW
Travailleuse sociale, Clinique de soins rapides

Trang Duong est travailleuse sociale à la Clinique de soins rapides. Depuis trois ans, elle propose une psychothérapie à des clients atteints de divers troubles mentaux, dont le trouble de la personnalité limite. Avant de devenir psychothérapeute, M^me Duong a soutenu des familles ayant un proche atteint de trouble de la personnalité limite et d’autres troubles mentaux en travaillant pour le Programme de gérontopsychiatrie du Royal.

Aperçu

Cette présentation a pour but d’aider les membres de la collectivité à mieux comprendre comment accéder aux services de santé mentale et naviguer dans le système lorsqu’ils présentent des symptômes légers à modérés. De nombreuses personnes sont confrontées à des difficultés telles que l’anxiété, la baisse d’humeur, le stress ou des transitions de vie, mais ne savent pas toujours vers qui se tourner pour obtenir de l’aide – ou elles ont l’impression que leurs préoccupations « ne sont pas assez graves » pour justifier un soutien. Cette séance propose des conseils clairs et pratiques pour entreprendre les premières démarches afin d’obtenir l’aide dont vous avez besoin.

Principaux objectifs:

• Comprendre à quoi ressemblent des symptômes légers à modérés de troubles de santé mentale et comment ils peuvent avoir des incidences sur la vie quotidienne.
• Découvrir les différents types de soutien en santé mentale disponibles, que ce soit des ressources d’auto-assistance, de soutien par les pairs, de courte thérapie ou de soins communautaires.
• Savoir comment accéder aux services par l’entremise des soins primaires, des cliniques sans rendez-vous, des plateformes en ligne et des organismes locaux.
• Cerner les obstacles courants à la recherche d’un soutien et examiner des stratégies pour les surmonter, notamment en apprenant à se défendre soi-même.
• Obtenir des conseils pratiques pour prendre en charge son propre mieux-être mental et savoir reconnaître le moment où il faut demander un soutien supplémentaire.
• Promouvoir une approche en matière de santé mentale et de mieux-être qui est axée sur les forces et sans jugement.

Date et heure

Mardi 2 décembre 2025 | 18h00 à 19h30 sur Zoom

Coût

Cette séance est gratuite, mais l’inscription est obligatoire.

Inscription et informations

Cliquez ici pour vous inscrire.

Pour obtenir plus d’informations, écrivez à: Leticia.Hardowar@theroyal.ca.