Tenir un journal comme outil de mieux-être
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Ce groupe amusant et interactif permet aux femmes de s’exprimer par l’entremise d’un journal intime. Au cours de neuf semaines, les participantes apprendront les avantages de mettre par écrit leurs pensées et leurs sentiments. Les sujets de discussion abordés comprennent notamment : l’établissement de liens; le vocabulaire émotionnel; la rédaction de lettres; les listes; la gratitude et les intentions; le renforcement de l’estime de soi; la tenue d’un journal créatif; et l’évaluation. Des devoirs d’écriture sont donnés chaque semaine, mais les participantes sont libres de partager ou non leurs écrits. Elles auront besoin de papier ou d’un journal, de quoi écrire, des documents envoyés par courriel, d’un compte Zoom et d’un accès à Internet.
Le nombre de places est limité à seize personnes. Veuillez noter que ce groupe est proposé plusieurs fois par an.
Tous les mercredis, 13h à 14h30 sur Zoom
18 septembre au 13 novembre 2024
Ces séances sont GRATUITES. Pour vous inscrire envoyez un courriel à KJ Thomas.
(Votre nom, votre numéro de téléphone et votre adresse seront requis.)
Pour en savoir plus, veuillez contacter KJ Thomas.