Santé mentale des femmes

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Le Programme de santé mentale pour les femmes est né du besoin important de reconnaître l’expérience unique qu’ont les femmes de la maladie, des traitements, du rétablissement et des soins en matière de santé mentale. Les femmes sont confrontées à des inégalités, et le Royal comprend qu’il est impératif d’aborder ces questions, non seulement pour ses clientes, mais aussi pour la santé de l’ensemble de la communauté. Nous faisons la promotion de la santé mentale et du mieux-être de toutes les femmes, afin de nous assurer que leurs expériences dans le système de santé mentale tiennent compte de leurs rôles et besoins biologiques, psychologiques et sociaux uniques. Au moyen de renforcement des capacités, de soutien par les pairs et de recherche, nous offrons des groupes de soutien, des événements, de l’éducation et des ressources qui ont été conçus pour les femmes.

Centre de ressources pour les femmes

Le Centre de ressources pour les femmes Shirley E. Greenberg constitue la pierre angulaire du programme et a été fondé grâce à un généreux don de Shirley E. Greenberg. Le principal objectif du Centre de ressources est de fournir des renseignements sur les traitements et soutiens disponibles pour les femmes atteintes d’une maladie mentale et les membres de leur famille. De plus, il constitue un pôle pour les activités d’éducation, les groupes de soutien par les pairs et pour les familles, et c’est aussi un espace où les femmes qui reçoivent des soins au Royal peuvent se ressourcer en toute confiance. Souvent, les clientes s’arrêtent au Centre de ressources pour passer du temps avec leurs enfants, qui viennent leur rendre visite, ou elles viennent simplement pour se détendre ou consulter des ressources (ordinateurs, téléphones, livres et revues, etc.). Le Centre de ressources pour les femmes est situé au deuxième étage du Centre de santé mentale Royal Ottawa (1145, avenue Carling), dans le jardin d’hiver (salle 2103). Si vous avez des questions à propos du Centre de ressources pour les femmes, veuillez contacter : michelle.jackson-brown@theroyal.ca.

Renforcement des capacités

Le renforcement des capacités fait référence aux activités qui augmentent la capacité des fournisseurs de services à répondre aux besoins uniques des femmes en matière de santé mentale. Nous offrons de l’enseignement et des formations aux fournisseurs de services internes et externes du Royal. Nous abordons notamment les sujets suivants : la santé mentale et les traumatismes; l’identité et l’expression de genre; la réponse aux plaintes d’agression sexuelle et les premiers soins en santé mentale, le tout depuis une perspective féminine.

Grâce à nos activités de renforcement des capacités, nous visons à combler les lacunes dans les connaissances et la pratique au niveau des services de santé mentale et des services aux femmes dans la communauté.

Soutien par les pairs

Le soutien par les pairs est une composante essentielle des services offerts par le Programme de santé mentale pour les femmes du Royal. Nos paires aidantes et bénévoles offrent une forme unique de soutien aux clientes, car elles partagent des expériences de vie similaires et ont aussi connu la maladie mentale, le traitement et le rétablissement.

De plus, elles ont suivi la formation du Plan d’action de rétablissement et de mieux-être (WRAP) et sont des bénévoles inscrites du Royal.

Nous proposons de nombreux groupes dans le cadre d’un modèle de soutien par les pairs. Consultez notre page des Groupes de soutien et événements pour en savoir plus sur les groupes et événements actuels et à venir.

L’accouchement, le rôle parental et le mieux-être mental

Prendre soin de soi et d’un ou de plusieurs enfants demande beaucoup de temps et d’énergie. Le Programme de santé mentale pour les femmes offre des groupes de soutien et des ressources afin d’aider les femmes à assumer leur rôle de parent. Ces groupes de soutien abordent des questions telles que la dépression et l’anxiété liées au rôle parental, les moyens de réduire la détresse et d’améliorer la résilience, la dynamique des relations et la façon d’appliquer de nouvelles compétences. Nous proposons notamment le Groupe de mieux-être périnatal et Tenir un journal périnatal comme outil de mieux-être. Consultez notre page des Groupes de soutien et événements pour en savoir plus sur les groupes et événements actuels et à venir.

Vous pouvez également consulter notre série de conférences sur l’accouchement, le rôle parental et le mieux-être mental, présentées sur Facebook Live en collaboration avec le Centre de naissance et de bien-être d’Ottawa. (seulement disponibles en anglais)

Violence faite aux femmes

Les femmes (cis et trans) ainsi que les personnes non binaires subissent la majeure partie de la violence sexiste, qui peut aller de l’intimidation à la violence physique, voire à la mort ou au fémicide. Ces formes de violence ont diverses conséquences sur la santé physique et mentale, qui sont, à bien des égards, uniques chez les femmes et les personnes non binaires. Elles peuvent également avoir des répercussions négatives sur la santé mentale de leurs enfants.

Dans le cadre du Programme de santé mentale pour les femmes du Royal, nous visons à améliorer la prestation de services aux femmes et personnes non binaires qui ont été confrontées à la violence, par l’éducation clinique et le renforcement des capacités au sein du Centre de santé mentale Royal Ottawa et du secteur de la santé mentale en général. Nous travaillons en parallèle avec les agences communautaires du secteur de la violence faite aux femmes pour mieux soutenir la santé mentale des femmes. Cette collaboration a conduit à la réalisation d’un rapport d’évaluation des besoins en santé mentale des femmes dans les refuges pour victimes de violence en 2019, et par la création d’un Groupe de santé mentale pour les femmes qui ont subi des violences.

• Rapport sur la violence à l’égard des femmes et la santé mentale (en anglais seulement)

•  Outil : Commencer à établir un plan de sécurité (en anglais seulement)

• 16 jours d’activisme (en anglais seulement)

• Fiche d’information sur la violence conjugale (en anglais seulement)

Vous pouvez également visionner cette vidéo de la Coalition d'Ottawa pour mettre fin à la violence faite aux femmes et du Royal (en anglais seulement)

Groupes de soutien

Les groupes de soutien et les événements constituent une part importante de l’offre quotidienne du Programme de santé mentale pour les femmes. Consultez notre page Web pour connaître les événements et les groupes à venir. Nous avons à la fois des groupes ouverts, qui fonctionnent toute l’année et auxquels les participantes peuvent venir quand elles le souhaitent, et des groupes fermés, dont la capacité est limitée et qui sont offerts plusieurs fois par an. Nos groupes sont proposés virtuellement et, lorsque possible, nous prévoyons également des moments de rencontre et de socialisation en personne.

Groupes de soutien actuellement offerts :  

Groupe de mieux-être des femmes (groupe virtuel) 

Women’s Wellness Group is a virtual group focusing on women’s health and wellness. The group is recovery oriented, and offers a safe space for women to check in with one another and build community. At times guest speakers join to discuss specific topics connected to women’s health and wellness. This group is open, and operates in a drop in style. Tools needed include access to the internet/Zoom. 

Date : Les lundis, de 10h à 11h
Animatrices : Glenda O’Hara et Alexis Milne 

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : Glenda.ohara@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.)

Tenir un journal comme outil de mieux-être (groupe virtuel) 

Ce groupe amusant et interactif permet aux femmes de s’exprimer par l’entremise d’un journal intime. Pendant 9 semaines, les membres du groupe apprendront les avantages de tenir un journal et découvriront les sujets suivants : l’établissement de liens; le vocabulaire émotionnel; la rédaction de lettres; les listes; la gratitude et les intentions; le renforcement de l’estime de soi; la tenue d’un journal créatif; et l’évaluation. Des devoirs d’écriture sont donnés chaque semaine et les membres du groupe sont libres de partager ou non leurs écrits. Les outils nécessaires pour participer sont du papier ou un journal, de quoi écrire, des documents envoyés par courriel et un accès à Internet/Zoom. Le nombre de places est limité à 16 personnes, mais le groupe est offert plusieurs fois par an.

Date : Mercredi, de 10h30 à 12h, pendant 9 semaines  
Animatrices : Anita Manley et KJ Thomas. 

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : anita.manley@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.) 

Se rétablir par l’art-thérapie (Healing Through Art, HEART) (groupe virtuel)

Le groupe HEART est un groupe d’arts expressifs de 10 semaines qui offre un espace sûr aux femmes pour qu’elles puissent laisser libre cours à leur créativité et exprimer leurs émotions à travers la pratique de l’art. Aucune compétence préalable n’est requise, il suffit d’avoir la volonté d’examiner la possibilité de se rétablir par l’art-thérapie. Les outils et le matériel nécessaires aux projets artistiques sont fournis, et la livraison est organisée avant le début du groupe. Les participantes doivent disposer d’un accès à Internet/Zoom. Le nombre de places est limité à 10 personnes, mais le groupe sera proposé de nouveau à l’automne. 

Date : Jeudi, de 13h à 15h, pendant 10 semaines 
Animatrices : Nancy Solange Dean et Kim

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : krystal-jyl.thomas@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.)

Groupe de santé mentale pour les survivants (groupe virtuel)

Il s'agit d'un groupe de santé mentale hebdomadaire virtuel pour les femmes et les personnes non binaires qui ont été victimes de violence sexiste / violence à l'égard des femmes - principalement la violence conjugale. Nous ne proposons pas d'intervention directe ni de planification de sécurité spécifique, mais nous discutons plutôt généralement de l’état de notre santé mentale, de ce qui nous aide à faire face aux difficultés et de la façon dont nous prévoyons de prendre soin de nous à l’avenir. Ce groupe est ouvert à toutes, et les participantes peuvent venir quand elles le souhaitent.

Date : Les mardis, de 13h à 14h 
Animatrice : Emma Slaney Gose, KJ Thomas et Eugenia Luanda

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : krystal-jyl.thomas@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.) 

Groupe de mieux-être périnatal (groupe virtuel)

Le Groupe de mieux-être périnatal est un groupe virtuel qui offre un espace sûr où les personnes enceintes et en période postpartum peuvent échanger sur leurs expériences périnatales et créer un sentiment de communauté. Le groupe est axé sur la santé mentale et le mieux-être, la gestion des problèmes de santé mentale et des expériences périnatales, ainsi que le maintien du mieux-être. Il s’agit d’un groupe permanent ouvert à tout le monde, auquel les membres peuvent assister quand ils le peuvent. Les outils nécessaires pour participer sont un accès à Internet/Zoom.

Date : Les mardis, de 10h à 11h, et les mercredis, de 14h à 15h 
Animatrices : Michelle Jackson-Brown et Emma Slaney Gose 

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : michelle.jackson-brown@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.)

Tenir un journal périnatal comme outil de mieux-être

Le groupe Tenir un journal périnatal comme outil de mieux-être offre un espace sûr qui permet aux personnes enceintes et en période postpartum de s’exprimer par l’entremise d’un journal intime – en mettant l’accent sur le parcours périnatal. Pendant 9 semaines, les membres du groupe apprendront les avantages de tenir un journal et découvriront les sujets suivants : l’établissement de liens; le vocabulaire émotionnel; la rédaction de lettres; les listes; la gratitude et les intentions; le renforcement de l’estime de soi; la tenue d’un journal créatif; et l’évaluation. Des devoirs d’écriture sont donnés chaque semaine et les membres du groupe sont libres de partager ou non leurs écrits. Les outils nécessaires pour participer sont du papier ou un journal, de quoi écrire, des documents envoyés par courriel et un accès à Internet/Zoom. Le nombre de places est limité à 16 personnes, mais le groupe est offert plusieurs fois par an.

Date : Lundi, de 13h à 14h, pendant 9 semaines
Animatrices : Anita Manley et Michelle Jackson-Brown 

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : michelle.jackson-brown@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.) 

Série de conférences éducatives pour les femmes

La série de conférences éducatives pour les femmes est un groupe d’une heure et demie auquel sont invités des conférenciers qui viennent parler des problèmes, des soins de santé et du mieux-être des femmes. Les intervenants font une présentation d’une heure, qui est suivie de 30 minutes de discussion ouverte, de questions et de réponses. Ces groupes sont proposés tout au long de l’année, et les participantes peuvent venir quand elles le souhaitent. Pour en savoir plus sur ce groupe, ou si vous êtes intéressé à être un conférencier invité, veuillez écrire à : krystal-jyl.thomas@theroyal.ca 

Date : À venir
Animatrice : KJ Thomas

Pour vous INSCRIRE, envoyez un courriel à : krystal-jyl.thomas@theroyal.ca (Votre nom, numéro de téléphone et adresse seront requis.)

Événements

Course pour les femmes Pharmaprix

Le Royal a établi un partenariat avec la Course pour les femmes Pharmaprix. Vous pouvez marcher, danser ou courir afin d’obtenir davantage de ressources pour la santé mentale des femmes. Consultez le site www.runforwomen.ca pour en savoir plus.

Date : 4 juin 2023
Lieu : Parc des plaines LeBreton

Course virtuelle : Marche/course de 5 km, 10 km, ou « Petits pas » de 1 km
En personne, avec passage au virtuel : Marche/course de 5 km, course de 10 km, ou marche/course « Petits pas » de 1 km

Cliquez ici pour vous inscrire à la course de cette année.

Conférence Les femmes en tête

Chaque année, le Programme de santé mentale pour les femmes du Royal organise la conférence Les femmes en tête. Il s’agit d’une conférence qui permet de réunir les gens qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale des femmes et sur les mesures que nous pouvons prendre dans nos pratiques et nos communautés pour améliorer le mieux-être de toutes les femmes. Rejoignez-nous en novembre pour notre la conférence Les femmes en tête! Détails à venir. 

Ressources

Ressources d’information et de pratique

https://www.leroyal.ca/ressources-dinformation-et-de-pratique

Services et ressources d’Ottawa

https://www.leroyal.ca/services-et-ressources-dottawa 

Informations sur le programme W.R.A.P.

https://copelandcenter.com/

Vivre une vie saine avec une maladie chronique

https://www.livinghealthychamplain.ca/fr/Accueil

Recherche

Depuis plusieurs mois, le Programme de santé mentale pour les femmes du Royal travaille en collaboration avec le centre Women’sXchange du Women’s College Hospital à Toronto sur un projet visant à élaborer un bilan d’évaluation de l’état de santé mentale des femmes hébergées dans des refuges pour victimes de violence.

Cliquez ici pour lire un résumé qui présente les résultats préliminaires de ce projet de recherche.

• Rapport sur la violence à l’égard des femmes et la santé mentale (en anglais seulement)
• Outil : Commencer à établir un plan de sécurité (en anglais seulement)
• 16 jours d’activisme (en anglais seulement) 
• Fiche d’information sur la violence conjugale (en anglais seulement)
• There Has to be a Better Way

Notre équipe

KJ Thomas, MSW, RSW

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KJ Thomas, M.S.S., RSW, est une travailleuse social autorisée du Programme de santé mentale pour les femmes du Royal. Elle travaille depuis 15 ans dans le domaine de la santé mentale communautaire. Elle est également animatrice de longue date des groupes de soutien pour les familles du Royal et l’auteure du bulletin « La Voix des familles ». KJ a consacré sa carrière à aider des clients et familles en leur offrant un soutien individuel et communautaire, tant par sa formation professionnelle que par son expérience vécue.

Michelle Jackson-Brown, MSW

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Michelle est travailleuse sociale et pair aidante au Programme de santé mentale pour les femmes du Royal. Elle compte plus de 10 ans d’expérience de travail au sein du Programme de santé mentale communautaire du Royal. À l’extérieur du Royal, Michelle a fait du bénévolat pour diverses initiatives de soutien par les pairs et organisations dans les domaines de la santé mentale, de la toxicomanie et de la santé périnatale. Elle a en outre travaillé pour plusieurs organisations axées sur les femmes à Ottawa, y compris Cornerstone (logements pour femmes), la Société Elizabeth Fry et l’Abri pour jeunes femmes du Bureau des services à la jeunesse d’Ottawa (BSJ).

Emma Slaney Gose, RSW

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Emma Slaney Gose est travailleuse sociale autorisée et travaille au Programme de santé mentale pour les femmes du Royal depuis 2018. Elle coordonne le Groupe de santé mentale pour les femmes victimes de violence, et a considérablement contribué aux programmes et recherches du Programme de santé mentale pour les femmes qui portent sur la violence faite aux femmes. Avant d’occuper ce poste, Emma a longtemps travaillé en tant que prestataire de services en première ligne dans le secteur de l’itinérance. Elle poursuit également un doctorat en anthropologie à l’Université d’Ottawa.

Anita Manley

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Anita Manley possède 10 ans d’expérience en soutien par les pairs dans le domaine de la santé mentale des femmes. Elle est co-fondatrice et co-animatrice du groupe Tenir un journal comme outil de mieux-être, et a co-animé le programme de Plan d’action de rétablissement et de mieux-être (WRAP) pendant plusieurs années. Anita est également la toute première représentante des clients au sein du conseil d’administration du Royal.

Glenda O’Hara

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Glenda O’Hara fait du bénévolat en tant que paire aidante au Programme de santé mentale pour les femmes du Royal. Elle dirige le Groupe hebdomadaire de mieux-être des femmes, et participe à l’animation des groupes WRAP (Plan d’action de rétablissement et de mieux-être) et Tenir un journal comme outil de mieux-être. Elle est également présidente bénévole du Conseil consultatif des clients et fait des visites bénévoles auprès des résidents du foyer de soins de longue durée du Royal. En 2020, Glenda a eu l’honneur d’être l’une des lauréates des prix Inspiration du Royal.

Alexis Milne

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Alexis Milne est bénévole et co-animatrice au Programme de santé mentale pour les femmes du Royal. Alexis contribue son expérience vécue aux groupes et ateliers de rétablissement et de mieux-être, ainsi qu’au soutien par les pairs.

Nancy Solange Dean

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Nancy Solange Dean est animatrice bénévole au Royal, où elle dirige le groupe Se rétablir par l’art-thérapie (Healing Through Art, HEART). Elle est praticienne des arts expressifs et croit au pouvoir créatif inné de chacun. Elle trouve sa joie dans le fait d’être témoin du changement qui se produit chez les personnes qui laissent libre cours à leur créativité. Elle aime tout ce qui est spontané!